Prepara tu cuerpo para el embarazo y recupérate después sin dolor ni complicaciones
🤰 ¿Te preocupa cómo prepararte para el parto y que tu cuerpo se recupere bien después?
👶 ¿Notas molestias, debilidad o cambios en tu abdomen y suelo pélvico, aunque tu hijo ya tenga años?
💻 ¿Has probado rutinas en internet sin resultados o con más dolor?
Te entiendo.
La mayoría de mujeres no recibe educación real sobre cómo cuidar su cuerpo antes, durante y después del embarazo.
Porque aunque en internet hay muchísimas recomendaciones, cada cuerpo y cada proceso son únicos. Aquí te ofrecemos las herramientas que necesitas, de la mano de especialistas, para que te cuides con confianza
¿Qué te ofrecemos?
En Fisioejercicio somos especialistas en el cuidado del cuerpo femenino durante el embarazo, el postparto y mucho después, incluso si han pasado años desde tu último parto o cesárea.
Ponemos a tu disposición un programa único con sesiones adaptadas a tus necesidades:
✅ Sesiones de Pilates terapéutico embarazo y postparto (50 min): para mejorar tu postura, fortalecer tu abdomen profundo, proteger tu espalda y preparar tu cuerpo antes y después del parto.
✅ Sesiones específicas de hipopresivos y suelo pélvico (30 min): ideales para recuperar la faja abdominal, mejorar la continencia y sentirte estable desde el core.
ADEMÁS, si lo deseas, puedes acceder a una valoración médica online totalmente gratuita, de 15 minutos, realizada por un médico especialista, en la que:
📝 Analizaremos tu caso de forma personalizada.
🧭 Te recomendaremos el plan más adecuado para ti (por ejemplo, cuántas sesiones de hipopresivos o de Pilates son ideales según tu situación y objetivos).
💬 Resolveremos todas tus dudas para que te sientas segura y bien orientada.
✅ Es opcional y sin compromiso. Nuestro objetivo es que tengas claro cómo empezar a cuidar tu salud de forma correcta y segura.
Consúltanos a través de la web, del formulario, o mediante WhatsApp
(+34) 667568586
¿En qué consiste?
¿Qué conseguirás?
💪 Preparar tu cuerpo para el parto y el postparto, reduciendo el riesgo de lesiones y fortaleciendo tu suelo pélvico.
🌸 Reconectar con tu abdomen profundo, incluso si han pasado meses o años desde tu parto o cesárea.
🔎 Hacer tests sencillos en casa para detectar diástasis abdominal o debilidad del suelo pélvico.
🚫 Saber qué ejercicios evitar ahora mismo, tanto si estás embarazada como si estás en cualquier fase del postparto.
✨ Empezar a sentirte fuerte, estable y sin dolor, dedicando solo unos minutos al día.
¿A quién va dirigido?
👉 Esta clase es para ti si:
💚 Estás embarazada y quieres preparar tu cuerpo para un parto y una recuperación postparto más fáciles.
🍼 Acabas de dar a luz (hace días, semanas o meses) y quieres recuperarte de forma segura.
⌛ Hace años tuviste un parto o cesárea y todavía notas debilidad, molestias o escapes, y quieres fortalecer tu abdomen y suelo pélvico.
🎯 Buscas resultados reales sin rutinas genéricas, adaptadas por profesionales a tu situación concreta.
👉 No es para ti si:
🚀 Estás buscando “abdominales rápidos” o milagros
⏳No estás dispuesta a ser constante en el compromiso con tu salud
¿Por qué con nosotros?
Porque aquí no encontrarás ejercicios sacados de internet sin rigor.
Te acompañamos con un equipo formado por médicos rehabilitadores y fisioterapeutas especializados en suelo pélvico, embarazo y postparto, para darte las herramientas que realmente necesitas para cuidar tu cuerpo de forma saludable, segura y efectiva.
👉 Estás en las mejores manos para recuperar y fortalecer tu cuerpo
Descubre FISIOEJERCICIO
No dejes pasar más tiempo sin invertir en tu salud. Empieza hoy mismo a cuidarte.
👉 Reserva ahora directamente tu primera sesión o solicita tu valoración médica gratuita para recibir un asesoramiento y aclarar todas tus dudas.
Estamos aquí para guiarte en cada paso hacia un cuerpo fuerte, estable y sin dolor.